Comment se passe l’heure des repas chez vous ? Est-ce que tout le monde prend son assiette et va dans sa chambre ? Ou est-ce que préparer un dîner dans le vieux micro-ondes, s’asseoir devant la télévision, l’ordinateur ou le jeu vidéo et que personne n’a l’occasion de se parler vous semble plus familier ? Compte tenu des horaires chargés de nombreuses familles aujourd’hui, l’heure du dîner en famille est devenue un art perdu.

Il y a des années, il était inouï pour une famille de ne pas dîner ensemble. Même à l’époque biblique, les pères de famille régnaient sur toute la famille depuis la table du dîner.

Ils ont compris que l’heure du dîner était plus qu’un simple moment pour manger, mais c’était un moment qui influença la famille. Ils ont réalisé que cela avait un impact profond sur leur famille. De nombreuses études ont montré la force positive que l’alimentation en famille peut avoir sur un enfant.

Les enfants qui ne dînent pas avec leur famille sont soixante pour cent plus susceptibles de consommer de l’alcool, du tabac et/ou des drogues illégales. À l’autre extrémité de ce spectre, les enfants qui dînent avec leur famille sont vingt pour cent plus susceptibles de boire, de fumer ou de consommer des drogues illégales.

Les adolescents qui dînent fréquemment en famille sont moins susceptibles que les autres adolescents d’avoir des relations sexuelles, de se disputer et d’avoir moins de risques d’avoir des pensées suicidaires.

Il y a toute une liste de choses positives qui peuvent arriver lorsqu’une famille se réserve du temps pour dîner en famille. C’est le moment idéal pour s’impliquer dans la vie de votre enfant. Manger ensemble encourage la communication !

La communication

Permettez à chaque membre de la famille de discuter des problèmes et/ou des réalisations qu’ils ont pu rencontrer au cours de la journée. C’est aussi le moment idéal pour planifier des voyages en famille, des activités religieuses et des événements à venir. Engagez les enfants dans des conversations qui les amènent à discuter du travail scolaire, des sports et d’autres choses qui les amènent à s’ouvrir et à partager les détails de leur vie. La chose la plus importante est de garder une ligne de communication ouverte pour que chaque membre puisse partager des idées, des histoires, etc.

S’asseoir pour un repas en famille peut offrir un vrai moment de qualité en famille et être tout simplement amusant !

Tirez les chaises, servez la cocotte et rigolez avec tout le monde. Rendez l’heure du dîner amusante et tout le monde aura hâte de manger en famille.

Mélangez, faites un pique-nique dans la salle familiale à l’étage. Quand il fait beau dehors, dînez en famille sur la terrasse. Ni vous ni votre famille ne regretterez les souvenirs ou l’impact positif que votre famille appréciera autour de votre table à dîner… où que ce soit. Bon appétit!

Chez les plus petits, la tétée est un moment de partage entre la mère et l’enfant. Leur moment unique peut être partagé avec le papa grâce notamment aux biberons et aux tire-laits.